Pular para navegação primária
Skip to main content
Pular para sidebar primária
Skip to footer

Viver Consciente

Alimentação saudável, espiritualidade, relacionamentos, sustentabilidade e vida consciente

Home
Viver Consciente
Luana Miranda
Blog
Videos
Contato

Contato

Nome

E-Mail

Assunto

Sua mensagem

[recaptcha]

Sidebar primária

♡ Siga-me no Insta! ♡

Por que voltei a comer carne depois de 13 anos? E

Por que voltei a comer carne depois de 13 anos?

Eu estava na casa minha querida amiga Jana, que também foi vegetariana durante 25 anos (e já há dois anos não é mais), quando tomei a decisão de comer carne novamente. Mas a verdade é que tudo começou já em 2012, quando pesquisando sobre os benefícios do crudivorismo (também foi a época em que criei o “Viver Consciente”), que descobri o pessoal da dieta paleolítica (basicamente low carb, sem produtos processados, com bastante proteína animal). Na época achei interessante e os argumentos fizeram sentido pra mim, mas continuei satisfeita com minha escolha de ser vegetariana, mas já não acreditava que este era o único (ou melhor) caminho para se ser saudável.

Desde então, sempre vim pesquisando, analisando diversos pontos de vista, diversos estudos científicos e profissionais da área, com seus argumentos e contra-argumentos. Também descobri algumas pessoas com suas histórias pessoais que tinham problemas gravíssimos de saúde (doença autoimune, depressão), e que depois de iniciarem uma dieta carnívora, tiveram uma regressão e praticamente cura de todos os sintomas, algo que me impressionou muito (exemplo disso é a filha do Dr. Jordan Peterson, Mikhaila Peterson - uma hora conto a história dela).

Além das questões referentes à saúde, muitos dos argumentos referentes à questão ambiental caíram por terra. Percebi com o tempo, que essa questão não é tão “preto no branco” assim, e que ser vegetariano ou vegano, não é necessariamente melhor para o meio ambiente do que a princípio se imagina (também quero escrever sobre isso alguma hora).

Levando tudo isso em conta, e também o fato de eu estar estudando Naturopatia, portanto, busco sempre me informar sobre as melhores formas e também os meios mais naturais de se resolver problemas de saúde, sem dogmas e sem fanatismos - experimentando também em mim mesma, tomei então coragem de voltar a comer carne, e quebrar de vez com esse paradigma, essa “obrigação”.

Estou me sentindo incrível, livre, cheia de energia, mentalmente mais ativa, menos inchada, com menos sintomas de TPM (ainda tenho, mas parece nem se comparar, por enquanto). Além disso, até emagreci uns quilinhos…

Por onde andei? Mil coisas aconteceram nos último

Por onde andei? Mil coisas aconteceram nos últimos meses. Fui ao Brasil, meu voo de volta pra Suíça foi cancelado duas vezes e acabei ficando 5 meses lá, ao invés de 2. Voltei a comer carne (depois de 13 anos!), comecei um novo hobby, totalmente inusitado: comecei a fumar charuto! Toquei muito violão, fiz esporte, conheci pessoas queridas e especiais, reencontrei amigos queridos, pintei quadros, muros, fiz arte, curti minha mãe, minha tia Lourdinha, minha família… Foi maravilhoso! E terapêutico…

O que aconteceu comigo no Brasil nos últimos meses me transformou profundamente. Eu estava machucada, bloqueada, apagada. Toda a experiência no meu país reacendeu minha chama interna. Estou VIVA, Feliz, cheia de energia, inspirada… Já não preciso mais agradar ninguém, todas as minhas amarras foram rasgadas, paradigmas quebrados, estou livre e tranquila comigo mesma.

O melhor sentimento do MUNDO!

Quero contar pra vocês um pouco desse processo nos próximos posts… Explicando pq eu voltei a comer carne, pq eu estou fumando charuto (e amando!) e pq estou tão satisfeita com essas escolhas. E sim, minha jornada como naturopata continua! 😊🥰

Enquanto isso, deixo vocês aqui com certa curiosidade… Feliz de voltar a postar por aqui! Até o próximo post! 🤗

Abraço, Luana Miranda.

#paradigmas #chamainterna #naturopatia #vidasaudavel #saudesemdogmas #lugaresdecharme #charutos #viverconsciente #exvegetariana #volteiacomercarne #ferias #triathlon #mulheresnotri #triathlonbrasil

Essa é minha sequência favorita de yoga... faço

Essa é minha sequência favorita de yoga... faço ela há anos! É muito bom cuidar um pouquinho do nosso templo, não é mesmo? 🥰🧘‍♀️

Eu geralmente gosto de postar no feed só quando a foto é muito boa (por isso quase nunca posto, já que pra isso tenho que usar minha câmera profissional, fazer toda uma preparação para a foto, etc, além de editar no lightroom depois...). Mas tenho que praticar um pouco o desapego ao perfecciomismo... 🤭 pois ninguém é perfeito 100% do tempo... então está aí um vídeozinho onde estou descabelada e com sono, rsrs, mas ao menos estou cuidando de mim. Quem sabe inspiro outras pessoas assim mesmo? Hihi
Um abraço a todos... Luana.
#yogabrasil #meutemplo #saúde #yoga #yogatimelapse

Suco de romã com laranja, uhmmm, alguém aceita?

Suco de romã com laranja, uhmmm, alguém aceita? Vídeo novo no canal. 😋😄 #romã #antioxidante #vidasaudavel

Alguém conhece a laranja sanguínea por aí? 😊

Alguém conhece a laranja sanguínea por aí? 😊😯 Ela possui mais pigmentos vermelhos, porém o sabor é bem parecido com a laranja tradicional que conhecemos... ❤ #vidasaudavel #laranjasanguinea #nutricao #vitaminaverde

Smoothie super gostoso que meu maridão preparou,

Smoothie super gostoso que meu maridão preparou, uhmmm❤ Bananas, framboesas congeladas e morangos... tudo batido com água (se morássemos no Brasil, pode ter certeza que usaríamos água de coco!😍) Quem vai querer? Comentem aqui em baixo qual o smoothie favorito de vcs! Quando eu provar algum, postarei uma foto aqui e marcarei quem postou a receita! 😋🤗😄 Agora vou dormir, aqui já são 23h e amanhã é dia de acordar cedo!! #5amclub beijos pra todos e um ótimo fim de noite! #vidasaudavel #framboesa #smoothiedodia #filosofiadevida

Uhmmm, não ficou lindo?! 😍 Esse foi um smoothi

Uhmmm, não ficou lindo?! 😍 Esse foi um smoothie bowl de morango e framboesas que fiz hj, uma delícia! E nem preciso dizer que é saudável, né?🤗👏👌🌸🌱 #plantbased #semlactose Semana passada falei aqui que reiniciei o meu projeto de acordar às 5am e quero dar um update pra vcs. Essa semana deu tudo certo, estou super produtiva, tenho conseguido focar bastante nos meus estudos e meu dia está bem mais estruturado!🙋😊 O que não significa que seja sempre fácil... Tem dias que estou bem cansada a tarde (pois nem sempre consigo ir dormir às 21.30), e nesse caso me permito tirar uma sonequinha à tarde quando dá. Mas não deixo me levar sempre, afinal, o corpo precisa se readaptar... Outra coisa: tem dias que eu desligo o despertador, mas acabo levantando só às 5h30. Não acho isso tão ruim tb, principalmente quando dormi pouco... Bem queridos, esse foi meu update pra vcs... E agora falta a receita desse smoothie!❤😍 --------//--------
3 bananas maduras congeladas
4 morangos congelados
Um punhado e framboesas
1 copo de água de coco
Bata tudo no liquidificador até ficar bem cremosinho!
Opcional: coco ralado, chia, mel ou agave -----//-----
É isso meus queridos, não se esqueçam de visitar o site do Viver Consciente e se inscrever lá tb pra ganhar o meu eBook gratuitamente, com varias dicas e receitas bacanas pra vc iniciar e manter uma vida saudável! Link na bio! Beijinhos e bom fim de semana!❤🙋😴😎 #morango #pink #pinksmoothie #saudavel #alimentacaointeligente #alimentacaoconsciente #deliciafit #fit #filosofiadevida

Feliz Páscoa pessoal! Espero que vcs tenham tido

Feliz Páscoa pessoal! Espero que vcs tenham tido um ótimo e abençoado dia... ❤😇 Essa torta maravilhosa #crua #vegana #semacucar de chocolate com laranja foi a que fiz para comemorarmos nossa pascoa. Não colocarei a receita desta vez pois estou escrevendo um livro de receitas juntamente com os queridos @living_in_naturalharmony e essa receita muito gostosa irá pra lá! 😍 Mas enquanto isso, podem ficar despreocupados, pois continuarei postando muitas receitas gostosas, saudáveis e gratuitas pra vcs... Basta seguir o Viver Consciente (aqui+face+YouTube+site) para vcs ficarem a par das novidades!😊🙋 Desejo a todos uma noite maravilhosa... Um abraço e até a próxima, Luana. #fit #tortacrua #gostosoesaudavel #raw #plantbased #crudivoro

Bom dia meus queridos! Hoje foi dia de voltar a ac

Bom dia meus queridos! Hoje foi dia de voltar a acordar às 5.00am! 😄🙆💃🙌👏 Sim, no meio da semana mesmo,pq pra mim não tem esse negócio de começar com os planos só na próxima segunda (que sempre é adiada que eu sei, rsrs). Bem, meu plano é conseguir acordar 5.00am todos os dias exceto aos domingos, por três meses consecutivos... Será que consigo?🏋🤔🤗 Bem, avisarei vcs com o tempo! Bom, e agora SOBRE A FOTO: essa foto é da receita que postei HOJE lá no site! É uma panquequinha fit estilo americano que ficou muito DIVINA! Só tem três ingredientes, não tem açúcar, não tem farinha de trigo, não tem ovo, não tem leite! Mas tem umas coisas muito boas, e fica muito, muito bom! Pra vc pegar a receita, entra lá no site, link na bio... É perfeita para o seu café da manhã #fit ou pro brunch de domingo com a família e amigos! Fica perfeita com uma calda natural de chocolate ou de frutas vermelhas (eu fiz foto com a calda tb, mas ficou feio 😭). Bem meus queridos, desejo a todos um dia maravilhoso! E QUERO SABER quem vai querer testar a receita! Escreve aqui em baixo pra eu saber! 😊❤ E se fizer, posta no Instagram e me marca pra eu ir lá ver como ficou! Beijinhos a todos!
#5amclub #panquecafit #plantbased #vegan #cafedamanhasaudavel #deliciafit

Ver Mais... Seguir

♡ Curta Nosso Face! ♡

Facebook

Pesquise no site

Pesquisar neste site

Como abandonei o açúcar refinado

By Luana Miranda

Brownie Vivo com Calda de Frutas Vermelhas

By Luana Miranda

Biscoitinho de aveia e banana saudável e delicioso

By Luana Miranda

Bolo de Cenoura Vivo

By Luana Miranda

Top razões pra vc começar a CORRER hoje!

By Luana Miranda

Before Footer

Footer

Mapa do Site

O Viver Consciente busca inspirar pessoas a viverem uma vida mais consciente e saudável, através de receitas saudáveis, dicas de saúde natural, sustentabilidade e muito mais.

Receitas
Fertilidade
Vídeos

Luana Miranda
Viver Consciente

Pesquise no site

Pesquisar neste site

Inscreva-se na nossa newsletter e ganhe um e-book exclusivo!

E-Mail

Nome

Por que você está se inscrevendo?

Quero receber novidades regularmente
Quero receber o e-book
Quero receber novidades e o e-book

© Copyright 2021 · Viver Consciente · Todos os direitos reservados